6月23日(火)、「Well-being」の中の“精神的な”について語る、第１回目のトーク会を開催しました。先日の総会時に取り組み紹介をさせていただいたこともあり、沢山の方にご参加いただき、勤務中に発生する様々なモヤモヤと、その対処法について、全員が共有する学び合いの時間となりました。

今回も、皆さんが日々様々なイライラやモヤモヤを感じていることが分かりましたが、それらを“どうにかして”切り替える、乗り越える努力にも併せて取り組んでいることが分かりました。「辞める選択」ではなく、働き続けるための努力や工夫をしてくれていることが分かり、改めて有難いことだと思いました。

【第38回トーク会の振り返り（精神的なWell-being ①）】

お題①：勤務中にイラっと（モヤモヤ）した時どう対処してますか？
一旦こらえて他のことをすることで気持ちを静めてから再度向き合う／できるだけ気にしないようにする（仕事だからと我慢）／可能ならその場を離れる／クレームは自分に対するものではないと自分に言い聞かせる／同僚や上司に相談／態度に出すのが恥ずかしいので冷静を装う／納得するために自分の考えを伝える／ポジションアップにつれ孤独を感じる（部下に言うのも言われるのも辛い）／自分がイライラした時用のトリセツを周囲に知ってもらう／入社したてでまだそのような感情の経験がない／勤めて笑顔で対応してお客様を笑顔にできるように挑む！（お見事！） etc…

お題②：ポジティブに切り替える方法を持ってる？
ネットドラマで若者の心理を理解しようとする／ChatGPTに相談／どうしたらよくなるかを考える／甘いものを食べてリフレッシュ／何もしない（ひきこもる）／好きなことをする（推し活、趣味等）／家族や友人と話す／一人の時間を作る／少し先にお楽しみイベントを計画する／散歩／神社巡り etc…

【ご参加について】
どの回からでも問題なく溶け込んで行ける場です。日々の疑問やモヤモヤを相談できる時間も設けていますのでお気軽にご参加ください。

【今後の開催日とテーマ】
・時間は毎回13：00～14：00の固定制です。赤字は火曜日、それ以外は月曜日となります。
・11月24～25日に研修会を計画しています。このため、11月のトーク会はお休みとなります。

・テーマと開催日：最終回の3/29は総括の時間とします
身体的なWell-beingについて： 5/25 ① 、8/24 ②、12/14③、
精神的なWell-beingについて： 6/23 ① 、9/28 ②、1/25 ③、
社会的なWell-beingについて： 7/28 ① 、10/26 ② 、2/22 ③
【部員登録（参加申込み）フォーム】 ※後日参加ZOOM情報が送られます

下記URLまたはQRコードより入力ください。(登録は初回のみでOK！)
https://forms.gle/atY6kP63GWEU9WDF7

【お問い合わせ】 藤橋由希子（由屋るる犀々）